陳炯(韓庚 飾)自幼因父母婚姻的不幸，造成他不僅親情缺失，而且對自身的婚姻也產生恐懼的心理，婚姻成為一直困擾他的陰影。他能夠幫助別人解決問題，卻解決不了自己的問題。北京姑娘姜小汐(王曉晨 飾)，家境良好，很有彈鋼琴的天賦，但由于少年時在一次重要比賽中失誤，心理上受到很大的打擊，失去自信放棄了最愛的鋼琴。內心深處的陰影使她畏懼壓力，不敢付出，害怕面對失敗，無論對工作還是感情都不愿真心投入，似乎對任何事情都無所謂。陳炯因為恐婚與女友小雨(馬春瑞 飾)分手，姜小汐也因為男友汪聰(葉祖新 飾)感情出軌選擇分道揚鑣。二人的生活各自發生了變化，卻又因為這些變化讓二人越走越近越來越了解彼此。陳炯在姜小汐的諷刺下明白自己的工作狀態虛偽沒有人情味，后來也愿意因為姜小汐改變自己，為別人著想。陳炯對姜小汐日益漸深的愛意也讓自己明白恐婚只是因為對前女友愛得不夠深，姜小汐也在陳炯的激勵下找到喜歡的工作努力上進。陳炯和姜小汐各自的親友也遇到了難題，二人不分彼此幫助對方，讓親友和自己明白家庭、愛情、信念之于人生的重要性。陳炯和姜小汐也收獲了相守一生的愛情。有歡笑有悲傷，重要的是，陳炯和姜小汐都沒有放棄自己，放棄親友，放棄對美好生活的盼望，幸福自然也不會辜負他們。