年輕時的陳建州
陳建州，1977年5月2日出生于高雄市岡山區，國三時為了減肥而加入學校籃球隊，表現平平。
17歲時，和朋友騎車時與人發生一點意外的摩擦，為了宣泄叛逆的出口，對其大打出手，事后被抓到警察局才知道被打的是立法院的駐街警，陳建州的爺爺為了替自己的無知求情而流著眼淚、低聲下氣的祈求對方的原諒，事后一段時間里，陳建州由于對于爺爺的羞愧而不敢和爺爺說話。陳建州在經過這次事件后對人生的態度有了很大的轉變。
為了彌補祖父，陳建州重新回到籃球場上。在21歲時被選為籃球手，加入中華隊，成為當時最年輕的籃球隊員。陳建州在籃球場上贏得“甲組聯賽得分王”、“籃板王”、“MVP”等榮譽，入選光華隊參加臺北瓊斯杯比賽，并獲選為臺北代表隊，也代表過中華臺北隊參加亞洲杯籃球聯賽，之后更受聘于新加坡職籃，成為職業選手。
2003年，加入“臺啤隊”參加SBL超級籃球聯賽，因十字韌帶二次斷裂，轉為臺灣啤酒籃球隊副領隊與行銷總監。
2009年，與范文芳、李銘順合作主演電影《大喜事》；其參演的偶像劇《泡沫之夏》于7月22日殺青。