隊列訓練　　“八一節”場站要閱兵，要求全體人員參加。一班長又被派到炊事班當教官，胖洪和小毛(毛孩 飾)被當成了特殊訓練對象，被一班長拉到餐廳“加餐”，正步踢不好，罰做俯臥撐，直到汗水濕透他們臉下面的白紙。炊事班的人心疼戰友，大周借送水的機會，用水澆濕了白紙，被一班長識破。洪班長和小毛練得很刻苦，但先天的身體因素，很難提高。大家想找衛生員小張幫著開個病假條，不參加閱兵。一班長不聽大家說情，再次帶洪班長、小毛單練。一班長拿出兩張白紙放在椅子上，洪班長，小毛練不好，一班長罰自己做俯臥撐，直到汗水把兩張白紙濕透了，大家很感動。洪班長和小毛不忍心讓一班長這樣“糟?！弊约?。認真地練了起來。閱兵時洪班長和小毛走的非常認真，受到了表揚。