交流賽開始了，滕彪給大家訓話，要放平心態，于是三人就上場進行比賽，如果這場徐坦(白敬亭 飾)輸了蘇暢就能夠進入國家隊了。于克南(許魏洲 飾)和賈昱分到了一組，但是就算賈昱怎樣利用于克南脾氣不好的弱點也無法贏得于克南的比賽。之后賈昱就去更衣室再次激怒于克南，想叫他動手打他，還說之前他們一起喝酒賈昱喝的就是水，故意叫于克南耽誤比賽的，于克南揪過賈昱就要動手揍他，但是還是控制住了賈昱沒能得手。

只剩下徐坦和蘇暢在場上比賽了，最后還是徐坦贏了蘇暢，之后教練宣布徐坦第二名升入國家二隊，于克南第一名國家二隊。雷教練叫徐坦回家后好好的陪著媽媽，也許那時他最后一個假期了。

過年回家后于克南看著媽媽在做飯，但是爸爸還是不在家，就連過年都在忙著給小孩子進行訓練呢。于是于克南就去了爸爸的訓練場去看那些小孩子，沒想到那些孩子非要和于克南打球，結果把那些孩子都給打哭了，這時爸爸回去了叫他的小隊員和于克南上場比試一下，于是于克南就和孩子開打，但是之前滕彪說過不要和爸爸太計較了，天底下的爸爸沒有不疼兒子的，于克南分神了就輸掉了一球，這讓爸爸說不要輕易的看不起任何人。

徐坦回家后爸媽都很開心，就在吃年夜飯的時候徐坦和媽媽說他進入國家隊了，這讓媽媽很不高興，放下筷子就回屋了。之后就和爸爸說都是他慣的，這時徐坦看著媽媽還把全家福照片爺爺的那部分給剪掉了，徐坦去找媽媽說他過分了，不能因為她的不喜歡就把喜歡的人都剪掉，這就更讓媽媽生氣了。

而于克南在吃年夜飯的時候也是被爸爸斥責，吃飯沒規矩，惹得全家人都很不高興，媽媽叫爸爸不要那樣對兒子，但是爸爸還是對于克南很嚴格。第二天一早媽媽看到了于克南留下的紙條他回隊了，這讓媽媽上難過。

徐坦去給蕾蕾過生日去了，雷教練叫徐坦和蕾蕾一起許愿，之后就對徐坦說進入國家隊就要成為一個男子漢了，雷教練一直對徐坦很關心讓蕾蕾有些吃醋了，轉身就離開了。